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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1056 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Поджаренный Белый Хлеб. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Чай, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. もっと...
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3550 kcal
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運動:
ходьба скандинавская - 1 時間, 真空掃除 - 20 分, работа за компьером - 2 時間, 家事 - 1 時間, прием пищи - 1 時間 10 分, Google Fit - 10 時間 15 分, サウナ - 1 時間 50 分, 料理 - 2 時間 40 分, 皿洗い - 45 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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