2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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2116 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 159.75g | 炭水化物: 232.16g.
朝食: Frango Desfiado, Pêssegos, Batata Doce, Maxxi Ovos Omelight em Pó , Café com Açúcar. 昼食: Batata no Forno (Casca Consumida), Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. 軽食/その他: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Pão Francês, Frango Desfiado, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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