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louisemarins
日記
2020年 03月 2日
louisemarinsの日記, 2020年 03月 2日
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2020年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.5 kg
これまでの減量分:
21.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 2日:
1424 kcal
脂質: 29.24g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 245.94g.
朝食:
Tapioca, Ovo.
昼食:
Melancia.
夕食:
Quaker Aveia em Flocos.
軽食/その他:
Ovo Poché, Urbano Macarrão sem Glúten.
もっと...
2284 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, トランポリン競技 - 30 分.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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