2020年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1179 kcal
|
脂質: 40.60g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Omelete, Cenouras, Pepino (Descascado), Spoleto Camarão Cozido, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Extra Charque Dianteiro, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Suco de Acerola, Melão, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|