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Hab jetzt eine Woche mal nicht auf meine Ernährung geachtet und 0,5kg zugenommen, aber das ist mir egal 😁 hab mal wieder Pizza bestellt und einfach gegessen worauf ich Lust hatte.
Jetzt ist mein Bedürfnis nach Pizza und süßem wieder gestillt und es geht weiter 👍🏼
Meine Ausrede für die Woche war „damit der Stoffwechsel nicht einschläft“ 😁
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1270 kcal
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脂質: 84.32g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 37.86g.
朝食: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Rapsöl, Rote Zwiebeln. 昼食: Abelmann Räuchermatjesfilet, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Ja! Schmand, Kartoffeln, Olivenöl, Tomaten, Florette Feldsalat , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Gouda. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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