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NewSarah!
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2013年 05月 24日
NewSarah!の日記, 2013年 05月 24日
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2013年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.8 kg
これまでの減量分:
37.3 kg
.
残り:
5.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 05月 24日:
962 kcal
脂質: 40.25g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 88.00g.
朝食:
Jack Astor's Shanghai lettus wraps.
昼食:
Jack Astor's Chicken Focaccia.
軽食/その他:
Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium).
もっと...
2496 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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