NewSarah!の日記, 2013年 05月 24日

2013年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 37.3 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 24日:

962 kcal

脂質: 40.25g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 88.00g. 朝食: Jack Astor's Shanghai lettus wraps. 昼食: Jack Astor's Chicken Focaccia. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...

2496 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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