2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1670 kcal
|
脂質: 41.26g | たんぱく質: 106.84g | 炭水化物: 317.74g.
朝食: Ser Gouda, Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Masło Ekstra, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. 昼食: Knorr Węgierska Zupa Gulaszowa z Czerwoną Papryką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Zupa Kapuściana, Naturalnie Smaczne Kurczak Grillowany z Ryżem i Warzywami. 軽食/その他: Tarczyński Kurczak Gotowany, Mieszko Zozole, Cukier Brązowy. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|