2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1032 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 117.93g.
朝食: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Сёмга Слабосолёная, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 昼食: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Находка , Чай, Курага, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Острый Перец ч.л.. 夕食: Берёзка Сыр Полесский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сушеные Яблоки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная с Грибами, Чай. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|