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Waage A
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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2618 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 158.74g | 炭水化物: 328.44g.
朝食: Karotten, Vegetarisch Lecker Aubergine Bio Veggie Streichcreme, Aldi Edamer, Goldähren Mehrkornbrot . 昼食: Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Champignons, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Milch 1,5%, Spaghetti Trocken. 夕食: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Brokkoli, Dorfmühle Dinkelnudeln. 軽食/その他: Lidl Zartbitter Schokolade , Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli. もっと...
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2410 kcal
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運動:
座る - 11 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 4 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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