2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1613 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 189.77g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Orman Kebabı, Şehriye Çorbası. 夕食: Ayva, Portakal (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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