2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1600 kcal
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脂質: 73.26g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 148.91g.
朝食: Kapal Api Special Mix. 昼食: Kerupuk Asin, Bakso dengan Saus (Campuran), Sosis Solo, Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh. 夕食: Cimory Yogurt Drink, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap. 軽食/その他: Nabati Bisvit, Nabati Drillo Peanut Butter Jelly, Gery Gery Malkist Gandum, Usus Ayam, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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2005 kcal
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運動:
ライドバイク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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