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昨天把4月去德國所有行程取消了，5月的法國也泡湯了，想回台灣也回不去，想去越南也去不了，工作也很煩 過年回來後困在家裡工作第31天，出門買菜時間合計不超過4小時，讓人煩躁到昨天直接狂挖零食爆吃。 今天需要reset重新出發了... 50.4kg 27% 記錄一下這該死的體脂
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1357 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Roasted Salted Cashew Nuts, Cherry Tomatoes, Meadows Mature Cheddar Cheese, Nescafe Starbucks Americano Veranda Blend, Lettuce, Boiled Egg, President Delicious pizza with Mozzarella, Hormel Smoked Deli Turkey, President Sandwich Cheddar Cheese, Gar den Thick Wheat Sandwich Bread. 昼食: Bertolli Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fried Egg, Slim Noodles, Baby Corn, Baked or Broiled Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus. 軽食/その他: Psyllium Husk Powder, NuNaturals Oat Fiber, Marou Dak Lak 70% Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Garden of Life Raw Organic Meal - Vanilla, Rude Health Almond Drink Organic. もっと...
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1746 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, Switch Boxing Fitness - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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 コメント
我原本四月初要去英國 已經開始取消了 夏天的日本奧運還在觀望
2020年 03月 1日 投稿者: josephc0917
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我也是4月初，我已經連兩年生日出國出狀況了😭 去年要去東京，連退都退不了，損失不少。幸好今年這情況，卡達航空從香港出發有特殊退票政策，不然退票費很貴啊啊啊！
2020年 03月 1日 投稿者: TaiyunYang
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2020年 03月 1日 投稿者: TaiyunYang
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我這次去義大利就坐卡達 不過還是有很多中國人會經由香港転 還好沒事 卡達服務不錯 但餐還好
2020年 03月 1日 投稿者: josephc0917
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我對餐還好，長途睡覺居多，一般會在轉機的時候找好吃的吃。之前都搭阿聯酋，想說這次試試看卡達，結果...登愣！我好想出去玩～～～
就是很怕去機場被感染了，我上次過年要回台灣，全副武裝，兩層口罩。最後一刻到機場，全程口罩也沒拿下來，也不敢吃飛機餐。
2020年 03月 1日 投稿者: TaiyunYang
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我查了一下 武漢有直飛杜拜沒直飛卡達 所以這次好像阿聯酋災情比較慘 我這次回來也嚇死 義大利 香港都重災區 還好一月底就回來
2020年 03月 1日 投稿者: josephc0917
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但卡達航空因為飛卡達杜哈大概只有九小時 他還送了兩三次餐 比較不好睡 提醒一下
2020年 03月 1日 投稿者: josephc0917
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我都選靠窗+睡死，中間送幾次其實我都不記得了😂 上次去義大利回來香港轉機那一家人都中，我也嚇到。現在到處都有疫情了，能不搭飛機就不要搭。之前每個月都要跑出去1、2次，今年徹底變宅女，不過能省錢，也不錯😂
2020年 03月 1日 投稿者: TaiyunYang
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現在搭飛機真的很危險 還好沒事 昨天特地去廟裡謝謝媽祖娘娘😅😅😅
2020年 03月 2日 投稿者: josephc0917
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