2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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732 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 72.67g.
朝食: Nescafe Classic, Dove Milk Chocolate, Ever Delicious Sesame Cookies. 昼食: Cooked Chinese Cabbage, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 夕食: Plain Dumpling. 軽食/その他: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Nescafe Classic, Kalbe Hydro Coco. もっと...
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2529 kcal
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運動:
エアロビクス - 45 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 18 時間 45 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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