2020年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1568 kcal
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脂質: 79.87g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Апельсин, Салат из Редиса, Сельдь Соленая, Flagman Килька в Масле Пряного Посола, Запеченный Картофель. 夕食: Рафаэлло Конфеты, Пиво. 軽食/その他: Сливочный Сыр, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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