2013年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 24日:
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1240 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 102.96g.
朝食: Творог 0,3%, Банан. 昼食: Сахар, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Котлеты Куриные. 夕食: Черника, Хлеб Зерновой Гречишный, Форель Слабосоленая, Куриные Грудки, Окрошка. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Сахар, Орехи Кешью. もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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