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Zgitor
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2020年 03月 1日
Zgitorの日記, 2020年 03月 1日
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2020年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.8 kg
これまでの減量分:
31.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 1日:
2301 kcal
脂質: 27.37g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 424.92g.
朝食:
Pomme.
昼食:
Chantegril Steak Haché, Semoule.
夕食:
Pomme, Pom'lisse Pommes Dauphine, Findus Poisson Pané.
軽食/その他:
Banette Banette.
もっと...
1554 kcal
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 24 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.7 kg減量中
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