2020年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3108 kcal 脂質: 106.46g | たんぱく質: 183.63g | 炭水化物: 358.89g.   朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Milo Milo Sachet , Kubis, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Santan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Urap, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. 夕食: Kubis, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Bakpia, Brownies, Kue Lumpur, Bakpao, Pizza dengan Daging, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
1412 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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