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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1320 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 196.80g.
朝食: Chia, Café Cortado, Peras, Banana, Dia Yogur Descremado Frutilla, 3 Arroyos Copos de Maíz. 昼食: Aceite de Oliva, SanCor Queso Cremoso Sancor, Zanahoria, Lechuga, Arroz Yamani I(Cocido), Palta Hass, Tomates, Hamburguesa de Lentejas. 夕食: Palta Hass, Arroz Yamani I(Cocido), Zapallito Verde, Clara de Huevo, Berenjena Cocida, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Maní. 軽食/その他: Quilmes Cerveza, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Banana, Banana, Ciruela, Mate Amargo. もっと...
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1661 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 剣道 - 50 分, セックス - 15 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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