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Almoço: Macarrão de abobrinha com berinjela Dois ovos “fritos” (estava com vontade de comer)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1285 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 42.53g | 炭水化物: 162.89g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Belvita Biscoito Maçã e Canela, Panqueca de banana com aveia. 昼食: Macarrão de abobrinha, Legumes refogados, Ovo Frito. 夕食: Formigão Pipoca Doce, Fini Tubes Uva, Brigadeiro de Colher, Chokito Chokito. 軽食/その他: Ovo, Belvita Biscoito Maçã e Canela, Melitta Café sem Açúcar, Panqueca de banana com aveia, Italac Leite Integral, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro e Aveia com Chocolate. もっと...
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1912 kcal
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運動:
バスケットボール - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 6 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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