Rukawa MMILLANの日記, 2020年 02月 29日

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2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 33.9 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:

1139 kcal

脂質: 45.30g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 111.81g. 朝食: Café, Batido de Plátano, Fresas y Nueces. 昼食: Subway Jamón. 夕食: Aceite de Oliva, Morrón, Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Torta de Yogurt. もっと...

1351 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, Cardio mmillan - 1 時間, Bicicleta Estática mmillan - 1 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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