2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1892 kcal
|
脂質: 100.54g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 164.58g.
朝食: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Morliny Parówki Berlinki Classic. 昼食: Be Raw Baton Piernikowy, Kaszanka, Masło, Chleb Żytni. 夕食: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 軽食/その他: Pasja Smaku Biszkopty, Mlekpol Mleko 3,2%, Eridanous Baton Migdałowy, Jabłko. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|