Mir ging es mal gleich. Der Plan den mir mein Trainer gemacht hatte, war viel zu umfangreich. Pro Training ging nix unter 2 Stunden. War dann so frustriert und genervt, dass ich es ganz gelassen hab...
Jetzt habe ich mir selber einen knackigen Ganzkörperplan gemacht. Dauer 1 Stunde, 2-3 mal pro Woche. Ausdauer mache ich gerade nach Lust und Laune, wenns zeitlich passt. vor allem draußen.
So passt das ganz gut für mich.😊