2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1757 kcal
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脂質: 66.43g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 89.75g.
昼食: Whey Iso Triple Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Alcaparras, Carpaccio de Carne, Filé Mignon Grelhado, Abobrinha, Palmito, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Broto de Feijão, Agrião, Alface, Alhos-Poró. 夕食: Globo Biscoito de Polvilho, Globo Biscoito de Polvilho, Chope. 軽食/その他: Matte Leão Chá Limão Zero, Cebolas, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Alhos-Poró, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. もっと...
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週に7 kg減量中
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