|
:)
|
74.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1551 kcal
|
脂質: 67.74g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: Zeytinyağlı Bakla, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta, Tahıllı Ekmek, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. 夕食: Zeytinyağlı Bakla, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Süt, İçim Ayran, Sütaş Ayran, Eker Ayran, Dost Ayran. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|