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Quarkschmarrn mit Apfel-Birnen-Mark😍 ganzes Rezept: 500g Magerquark oder Skyr 200g Mehl (nehme halb halb Dinkelvollkorn und Weizen) 4 Eier Etwas Salz zum Rausbraten 100g Butter (Originalrezept, ich nehme max. 50g) ergibt 4 Portionen
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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3018 kcal
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脂質: 133.66g | たんぱく質: 155.62g | 炭水化物: 287.18g.
朝食: BioBio Apfel-Birnen-Mark, Aldi Nord Skyr, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. 昼食: Aldi Nougateier, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Paniertes Schnitzel. 夕食: REWE Avocado, Harzer Harzer Käse, Goldähren Mehrkornbrot , Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. もっと...
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 コメント
Langsam bei mittlerer Stufe in der Pfanne rausbacken und dann, wenn alles fast fest ist, wenden und in kleine Stückchen drücken.
2020年 02月 29日 投稿者: sport-goettin
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