|
czekam na 99 mam nadzieje do konca Marca :) 🏋️♂️👌
|
101.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
2036 kcal
|
脂質: 179.26g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 28.60g.
朝食: Kawa Capuccino , Olej Lniany, Pomidory, Kawa Capuccino , Olimp Olej MCT, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica. 昼食: Ser Brie, ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra , Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami. 夕食: Pilos Twaróg Wędzony. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|