2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1539 kcal
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脂質: 75.36g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Conad Gran Mix Insalata, Osella Robiola, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 間食: Arance. 夕食: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Primo Sale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Primo Sale. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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