2020年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1221 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 104.51g.
朝食: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Яйцо. 昼食: Брест Литовск Сливочное Масло, Курица по Французски, Donna Vera Спагетти. 夕食: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Wild Blueberry & Almond Chewy Granola Bar, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|