2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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335 kcal
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脂質: 1.16g | たんぱく質: 11.41g | 炭水化物: 70.25g.
朝食: Roti, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). 昼食: Marimas Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Aqua Air Mineral. もっと...
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1476 kcal
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運動:
腹筋 - 1 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 18 時間 28 分, 縄跳び (なわとび) - 7 分. もっと...
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