2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1429 kcal
|
脂質: 20.75g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 238.78g.
朝食: Chleb Pszenno-Żytni, Czerwona Papryka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Przprawione na Ostro, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Tola Jogurt Naturalny, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Cebule, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|