2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1529 kcal
|
脂質: 63.87g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 121.41g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Желудки Куриные, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. 夕食: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Sula Леденцы, Bonfour Хлебцы Медовая Дыня, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Пискаревский Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|