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soniagreat
日記
2020年 02月 28日
soniagreatの日記, 2020年 02月 28日
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2020年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.2 kg
これまでの減量分:
8.2 kg
.
残り:
16.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 28日:
735 kcal
脂質: 8.61g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 127.12g.
朝食:
Салат из Капусты, Постное Рагу с Фасолью и Соевым Мясом .
夕食:
Постное Рагу с Фасолью и Соевым Мясом , Гринвиль Огурцы Соленые.
もっと...
1655 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 35 分, エアロビクス - 19 分, 睡眠 - 23 時間 6 分.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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