2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
1869 kcal
|
脂質: 67.85g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 209.38g.
朝食: Łowicz Powidła Śliwkowe, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Schulstad Tost z Mąką Pełnoziarnistą, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kasza Kuskus, Turek Islos Ser Sałatkowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 夕食: Kopernik Bagatelka Mini Szarlotka, Banan. 軽食/その他: Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|