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un peu moin vite, mais on descend...
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92.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1760 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 146.11g | 炭水化物: 190.18g.
朝食: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. 昼食: Saint Eloi Salsifis, Quinoa. 夕食: Carottes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 軽食/その他: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine, Noisette, Pamplemousse, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. もっと...
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4989 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 25 分, デスクワーク - 12 時間, Google Fit - 10 時間 35 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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