2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1421 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 125.62g | 炭水化物: 94.28g.
朝食: Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Rührei, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht. 昼食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet. 夕食: Olivenöl, Cocktailtomaten, Ja! Walnusskerne, Eisbergsalat. 軽食/その他: Äpfel, Balisto Korn Cereal. もっと...
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3084 kcal
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運動:
浴びる - 25 分, 剣道 - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 15 時間 35 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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