2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1921 kcal
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脂質: 93.69g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 205.03g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ceviz. 昼食: Nar. 夕食: Pide Ekmeği, Adana Kebap. 軽食/その他: Fındık, Künefe, Küp Şeker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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