За неделю средний вес поднялся на 60 г. Это с учётом объедального 23 февраля. Оставляю РСК на неделю, посмотрю, что будет. Всем успехов!
|
64.7 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
2836 kcal
|
脂質: 119.76g | たんぱく質: 150.40g | 炭水化物: 264.89g.
朝食: Слакон Вафли Какаду, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Илья Муромец Морковь по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Березники Марципай, ПК СМАК Икра Минтая. 昼食: Кофе Латте, Слакон Вафли Какаду, Сардины в Масле (Консервы), Реж Хлеб Хлеб Селянский, La Pina Арахисовая Паста, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, ПК СМАК Икра Минтая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Куриный Фарш, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Голден Яблоко, Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное, Глобус Имбирь, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Куриный Фарш, Блины на Молоке, Тёма Творог, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Пятерочка Яблоко Голден, Блины на Молоке, Творог 5%. 軽食/その他: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Смак Икра Трески Стерилизованная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
コメント
Как можно 60г веса отследить?
2020年 02月 28日 投稿者: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, взвешиваюсь каждый день, складываю и делю на количество дней, получаю средний вес за неделю. Сравниваю со средним за прошлую неделю 🤷♀️. Это называется "дело было вечером, делать было нечего". У меня просто вес может сильно гулять (недосып - точно плюс 0.5 кг, а ещё некоторые бестолочи (я🤫) любят на ночь наесться рыбки соленой...). В общем мне удобнее смотреть средний. Но это пока поддержку ищу, потом, наверное, изменю схему.
2020年 02月 28日 投稿者: Oks12048
|
Да, это понятно, но 0,5? Или 60г? Очень чувствительные весы у Вас, потому что 60г это 0,06кг. У меня так точно не показывают. Плюс/минус 100г(0,1кг)
2020年 02月 28日 投稿者: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, у меня весы тоже 100 г показывают. А вот при сложении и делении получается число с сотыми и тысячными. Вот и сравниваю эти числа. Например, за прошлую неделю средний вес 64.842857... Округляю до 64.84. За эту - 64.9 ровно. Вот и получилось 60 г 😊. Чистая математика для тех, кому нечем заняться (это я про себя 😉).
2020年 02月 28日 投稿者: Oks12048
|
😳при погрешности 100г как тысячные выходят? Но да ладно 😄
2020年 02月 28日 投稿者: Ilkaeva68
|
Вспомнила! В школе это называли среднее арифметическое! Смотрите, у меня на прошлой неделе вес был 64.8, 65.3, 65.3, 65, 64.4, 64.4, 64.7. В сумме получается 453.9. Делим на количество дней (7), получилось 64.842857142857. Вот 🤭
2020年 02月 28日 投稿者: Oks12048
|
Какая у вас наглядная страница получилась ! Вы мой вдохновитель 😇
2020年 03月 3日 投稿者: Крис-тин-ка
|
2020年 03月 3日 投稿者: Oks12048
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|