mulai Sadar dulu kalo BB yg sekarang krna hasil akumulasi pola hidup, pola makan yg konsisten selama bertahun+tahun 😆😆
terus yaa Sabardek krna turun BB butuh proses & waktu..
utk bekal km ikutin saja apa yg dimasak mamahmu, tumisan , bakar, panggang, sup, Kurangi gorengan,, bawa air putih sendiri 😆😆
kalo kenyang, otomatis gak laper mata buat jajan 😆😆
trus yaa ikut banyak extrakulikulier biar aktif bergerak, atau klo sore Olahraga tipis2😆