2020年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1164 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Ikan Panggang, Kopi Biasa. 昼食: Es Teh, Mie Ayam. 夕食: Roma Slai O'lai (1), Telur Asin. 軽食/その他: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. もっと...
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週に7 kg減量中
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