|
Ужин 346 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1079 kcal
|
脂質: 33.00g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, АТБ Хлебец , Американо, Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Цукор, Молоко (1% Обезжиренное) , Nordic Рисовые Хлопья. 昼食: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Чай, Розумний Вибір Семена Кунжута, Торчин Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Белоцерковский Творог 0%, Яблоки (без Кожи). 軽食/その他: Зеленый Чай, Премия Арахисовая Паста, АТБ Хлебец , Американо, Словяночка Сметана 15%, Морковь, Капуста, Шампиньоны. もっと...
|
|
2318 kcal
|
運動:
ハイキング - 30 分, フラフープ - 30 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|