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昨天也拉了两次大bb
今天没拉bb
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49.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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1200 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 88.49g.
朝食: 伊利 伊利纯牛奶, 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉. 昼食: 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. 夕食: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. 軽食/その他: 伊利 伊利纯牛奶, 德芙巧克力 香浓黑巧克力. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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