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早 菜包 咖啡
午 紫飯 少 番茄炒蛋 滷豬肉 炸芋頭丸 南瓜少
晚 泡芙2
重訓✅運動✅
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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887 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: 拿鐵咖啡, 菜包. 昼食: 先麥 芋頭Q, 紫米飯, 番茄炒蛋, 全聯 豬梅花肉. 夕食: 泡芙. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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