Bruagの日記, 2020年 02月 26日

Não sinto enjoo não.  

Ba, eu estou sentindo tanto enjoou que até ta me preocupando, mas começou hoje, mas esta tao forte.😓 

sinto meus pés gelados algumas vezes... você precisa dar uma observada nos relatórios pra de repente ver a proporção dos nutrientes... dar uma pesquisada sobre esse sintoma relacionado a uma restrição grande de alguma coisa... pode ser por aí o caminho...  

normalmente esses são sintomas de quem faz jejum 

e de gravidez 

mt sensato o comentário do Vinicius.... tb acho q pode ser isso 

Vinicius tb sinto meus pés gelados do que se trata ? da Low carb ou do jejum ? 

enjôo,pode ser que tenha algum grau de gastrite ou azia, que aparece quando fica vários períodos com fome. aconselho que tome algum tipo de multivitaminico pra evitar a queda de algum nutriente essencial para o corpo que cause isto 

Dependendo da dieta, quando se tem uma concentração muito grande de corpos cetônicos pode ocorrer enjoos, geralmente quando há muito deficit e jejuns prolongandos. Também pode ser gripe low carb se você iniciou recentemente, nesse caso aumente o consumo de sódio, potássio e magnésio 

Depende da dieta que segue.... 

Obrigada pelos comentários pessoal, sigo a dieta low carb, vou dar uma investigada real no que pode estar acontecendo, fiquei meio assustada, mas vou firme na minha luta. Obrigada á todos os comentários mesmo!! 

eu tenho hipoglicemia, se eu cortar tudo q é doce, eu desmaio. JI tb não posso. Antes de começar a dieta vá investigar sua saúde e veja depois se vc pode mesmo. Pode ser só abstinência do carbo... :) 

@deborahorn sim eu fui na nutri, e a dieta que achamos melhor foi essa, por JI tambem nao posso, e carboidrato me incha que é uma beleza, então resolvemos apostar nessa, ela até me falou que quando meu corpo entrasse em cetose eu poderia sentir alguns efeitos colaterais, mas como comecei a 1 semana fiquei meio temerosa. 

Se começou uma dieta low carb recentemente é gripe low carb, com certeza 😄. Dê uma pesquisada no Google e veja as dicas para passar por essa fase. Dura de alguns dias a algumas semanas, pois seu organismo está se acostumando a utilizar energia de outras fontes. Porém depois do início você colhe os frutos principalmente com a redução de apetite.  

@E_Leal baa... muito obrigada, vou pesquisar. 

Seria importante começar a dieta de forma gradativa. Nada muito brusco demais para que o organismo não estranhe essa ação. Se diante dessa mudança, sentir os mesmos sintomas, persistir mais de uma semana, é primordial procurar assistência médica, para saber o fator desencadeante dos sintomas e posteriormente o nutricionista Fica a dica!