2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1551 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 207.57g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Keleck Salgadinho de Milho, Café, Queijo Branco, Ovo Frito. 昼食: Feijão Preto Cozido, Fígado de Galinha, Tomates Vermelhos, Pé de Galinha, Alface, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas, Carne de Panela. 軽食/その他: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Morangos, Banana Prata. もっと...
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2711 kcal
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運動:
トレッドミル - 40 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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