2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1200 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 145.95g.
朝食: Hoffmann Puré de Papas, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. 昼食: Disney Frutilla, Van Camp's Atún en Agua Light, Lechuga, En Linea Mermelada de Frutilla, Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada, Hoffmann Puré de Papas, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Coppola Lentejas. 夕食: Gourmet Cacao Amargo, Disney Frutilla, Colun Leche Descremada, Morrón, Minuto Verde Cebolla Picada, Mas Vida Diente de Dragón, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). 軽食/その他: Raspado Crema Kuchen, Agua de Piedra Mil Hojas, Dos en Uno Bigtime. もっと...
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1497 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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