2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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983 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 74.09g.
朝食: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Ekici İzmir Tulum Peyniri , CP Yumurta A Sınıfı, Turp, Tereyağı (Ufukbey), Avokado, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Çay (Demlenmiş), Limon Suyu. 昼食: Migros Pirinç Unu, Kurutulmuş Bütün Susam, Ayçiçek Yağı, CP Yumurta A Sınıfı, Peynes Lor Peyniri . 夕食: Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Havuç, Kıvırcık Salata, Turp, Dereotu, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması-g (Kıymalı), Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Acılı Tavuk Çorbası-g. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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