2013年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 22日:
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2670 kcal
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脂質: 236.32g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 51.80g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Almonds, Cashew Nuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Avocados, Lemon Juice, Baked or Broiled Salmon, Vivani 85% Cacao Chocolate. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2247 kcal
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運動:
Walking - 45 分, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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