2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1593 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 108.75g.
朝食: Миндаль, Яблоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Spomlek Сыр Радамер, Кровяная Колбаса. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. 夕食: Морковь, Творог 5%. 軽食/その他: Шоколад, Кофе Латте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Галичина Сметана 15%, Пекинская Капуста. もっと...
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146 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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