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mo nanya deh, kalo kita pilih chicken breast yg fried no coating itu msh perlu input oilnya lagi ya??
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58.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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984 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Pempek. 昼食: Sambel Tumis, Sinti Sambel Pecel, Cucumber, Sayur Asem, Tempe Bacem, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crab, Bubur Nasi. 夕食: Fitbar Nuts, Potato Sticks , Finna Kerupuk Udang, Olive Oil, Oyong Tumis Bening, Boiled Ripe Banana. 軽食/その他: Boiled Ripe Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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