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after poop, period second day
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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2725 kcal
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脂質: 117.95g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 340.73g.
朝食: Trader Joe's Kimchi, 365 Everyday Value Sushi Rice, Waterbridge Sesame, Orchids Sesame Oil, 水煮蛋, 365 Basil Pesto, C&W Asian Vegetables Frozen. 昼食: 苜蓿芽, 紅燈籠椒, Pei Wei Sesame Ginger Dressing, Omaha Steaks Oven Roasted Chicken Breast, Golden Corral Cabbage. 夕食: Chiquita Banana, Dandy Celery, 蜂蜜, Tendersweet Spinach, Tanimura & Antle Kale, Calavo Avocado. 軽食/その他: Expo Fresh Strawberries, 小番茄（葡萄形狀）, Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Tempting Trail Mix, 黑巧克力. もっと...
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2947 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 立つ - 1 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 30 分, 座る - 10 時間, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 15 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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